Güneşin Zararları ve Korunma yolları.

Güneş nedir ?

Dünyadaki tüm varlıklar için güneş bir hayat kaynağı. Güneşin insanlar üzerinde yarattığı en temel fayda, vücudun D vitamini sentezlemesini gerçekleştirdiği için özellikle çocukların kemik gelişiminde temel bir rol üstlenmesidir. Sağladığı bronzluk etkisi ile estetik bir öneme sahip olan güneş, akne ve sivilce tedavisinde de çok işe yarayabiliyor. Ancak tüm bu faydaları içeren temel hayat kaynağımız güneş, eskiden yeryüzüne sadece A ve B ultraviyole radyasyonu ulaşırken artık C ultraviyole radyasyonu da ulaşmaya başladı. A ultraviyole radyasyonu cildin erken yaşlanması ve kırışmasına neden olurken, B ve C ultraviyole radyasyonları ise deri kanserleri riskini artırıyor. Bu yüzden de sadece deniz ya da havuz kenarında güneşlenirken değil, günün her saatinde güneşten korunmamız büyük bir önem taşıyor.

Güneşin zararları nelerdir ?

Pırıl pırıl bir güneş altında kumsalda vakit geçirmek ve cildimizin bronzlaşması kendimizi iyi hissettirir. Vücudumuzda D vitamini oluşumunu sağladığı için güneş ışınlarına gereksinim vardır. Ancak güneş ışınlarının zararlı etkilerinin de olduğu bilinmelidir. Cilt rengi koyu olanlar güneşe daha az duyarlı olsalar da herkes ve özellikle bebek ve çocuklar güneşin yakan ışınlarından korunmalıdır. Çoğu güneş hasarı çocuklukta olur, yıllar geçtikçe eklenerek artar ve deri hücrelerinin hasarı ile başlayıp, erken yaşta kırışıklıklar, deri lekeleri ve en sonunda cilt kanseri meydana gelebilir.

Güneşin zararları etkilerinden birkaçı şunlardır:


1.Güneş yanığı: Cildinizin uzun süre güneş altında kalması nedeniyle güneşin ultraviyole A ve B ışınlarının deri hücrelerini yakması ve hasara uğratması olarak tanımlanabilir. Güneş yanığının ne kadar sürede meydana geleceği cildinizin tipine, güneş ışınlarının şiddetine ve ne kadar süreyle güneş ışığına maruz kalındığına bağlıdır. Açık cilt rengine sahip kişilerin, örneğin sarışınların cildi esmerlere göre daha hassastır ve daha çabuk etkilenir.

Aşırı Güneş Yanıklarında: Deri kızarır ve kabarır, deri üzerinde içi sıvı dolu kabarcıklar meydana gelir. Bu kabarcıklar deriyi korudukları gibi nem de sağladıkları için patlatılmamalıdır. Patlatılan kabarcıklar enfeksiyona da sebep olabilirler.

2.Kırışıklıklar: Güneş ışınları derinizin zamanından önce yaşlanmasına sebep olur. Özellikle gençlik döneminde uzun süre güneş ışığına maruz kalan cildin yıpranması sebebiyle olur. 

3. Cilt lekeleri: Güneş ciltte lekelenmeye, bazı yerlerin daha koyu, bazı yerlerin daha açık görünmesine yol açar. Ayrıca, küçük kan damarları da güneşten etkilenir ve cilt kızarık görünür.

4. Çillenme: Güneş ışığına maruz kalan cilt bölgelerinde, düz, kabarık olmayan, “çil” adı verilen lekeler oluşabilir. Özellikle açık cilt ve saç rengine sahip olanlarda çiller daha fazla görülebilir. Bunların sağlık açısından bir zararı yoktur.

5.Katarakt: Güneş ışığından şapka veya güneş gözlükleri ile korunulmaması durumunda gözün lensinde katarakt gelişebilir. Bu durumda görme problemleri meydana gelir.


Güneşin Işığı Zararlarından Korunmanın 4 Basit Yolu



  • Güneş ışınlarının etkili olduğu 10:00-16:00 saatleri arasında, özellikle de güneşin en zararlı olduğu 11:00-13:00 saatleri arasında güneşe çıkılmaması gerekir.
  • Güneş ışınlarının geçirgenliğini en aza indiren giysilerin tercih edilmesi gerekmektedir.
  • Sık dokunmuş kumaşlar, gerçek koton ve likra, koyu renkli giysiler güneş ışınlarını daha az geçirler. Islak ve streç kumaşlar geçirgenliği artırır. Bu nedenle kuru ve bol giysiler tercih edilmelidir.
Güneş şapkası kullanmak
Güneş için kullanılacak şapkaların da belirgin özellikleri bulunmalıdır; geniş kenarlı veya en ideali kulakları ve enseyi kapatacak şekilde kumaş içeren Lejyoner şapkası uygun olabilir. Bu tür şapkalar ile kulaklar, yanaklar, burun ve ense zararlı güneş ışınlarından korunmuş olur.
Güneş gözlükleri hem gözleri hem de çevresindeki deriyi güneşin UV ışınlarının zararından ve cilt kanserinden korur. Kullanılacak olan güneş gözlükleri % 99 oranında UV-A ve UV-B filtresi içermelidir. Kullanılan gözlüğün camları üzerine kaplanan kimyasal Madde ile camların renk ve koyuluğuna bakılmaksızın koruma mekanizması geliştirilmiş olur. Kullanılan uygun gözlük camları ile gözler %80 oranında güneşin zararlı etkilerinden korunur. Yüz bölgesi; gözlükle birlikte yukarıda tarif edilen şapkalarla %65 oranında UV ışınlarından korunmuş olur.
Gölgede durmak
Ağaç ve gölgelikler doğrudan UV ışınlarından korunmakta önemlidir; ancak UV ışınlarından tam korunma sadece doğrudan gelen değil, hem doğrudan hem de dolaylı (kum ve betondan yansıyan) ışınlardan korunma ile olur.
Güneş koruyucu kremlerin kullanılması bir korunma yöntemidir ve son yıllarda oldukça yaygın olarak uygulanmaktadır; ancak bunların da kullanma özellikleri vardır ve mutlaka diğer korunma yöntemleri ile birlikte uygulanmalıdır. Sadece güneş kremi kullanarak, başka bir önlem almadan uzun süre güneşte kalmak son derece zararlıdır.




Google Plus'da Paylaş

mamacim.com Hakkında

Sitemizde satılan ürünlerin tamamı orjinal üründür.Reçete ile verilmesi zorunlu olan hiç bir ürün sitemizde satılmaz. Mamacim.com , Türkiye’nin en güvenilir, en hızlı , en hesaplı, en ucuz, dermokozmetik, anne bebek ürünleri, cilt bakımı , Çatlak kremi, avene, Babe, Bioderma, DDF, Lierac, Vichy, Dermalogica, Sebamed, La Roche, Bioxcin, Mustela, Cumlaude, Caudalie, Noviderm, Nuxe, ürünlerini bulabilir, bu dermokozmetik ürünlerin ayrıntılı bilgilerine, kullananların yorumlarına ulaşabilirsiniz. Bu ürünleri sürekli olarak bayii kampanyalarından , indirimli kampanyalardan yararlanarak online olarak en ucuz fiyatlarla www.mamacim.com ’dan satın alabilirsiniz.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

1 yorum:

  1. Bu bilgiler çok doğru güneşe çıkarken çok dikkatli olmamız lazım

    YanıtlaSil

Etiketler

#avene #yaglicilt #cleanance #temizleyici #mamacim #avenecold #kurucilt #hassascilt #kışhazırlıkları #mamacim #cvitamini #sonbahar #mamacim #dexeryl #avene #kurucilt #mamacim #mamacim #kozmetik #avantaj #indirim #alışveriş #makyaj #vichy #indirimler %50indirim 1 nisan 17 ağustos 18mart1915 19mayıs 1alana 1 bedava 1tl 27kasım 3al2öde 9 eylül 9 eylül izmir abcderm indirim abcderm ucuz abcderm uygun fiyat aftersun ağız kokusu ağız kokusu için gargara airbrush legs akneli cilt aktinica alışveriş alkali alkali diyet alkalife damla alkalife su anacaps anne anne sütü arttırıcı anne ve bebek anne ve bebek çantası annebebek anneler günü annem antehlios renkli anthelios anthelios fluid anthelios fluid extreme anthelios güneş anthelios indirim anthelios uygun fiyat aptamil aptamil 1 900 gr aptamil 1 fiyat aptamil kampanya aptamil serisi aptamil ucuz aquafluid aqualia thermal spa aşk atatürk atoderm atoderm cream atoderm en uygun fiyat avantajlıurunlar avene‬ avene aile güneş spreyi avene güneş ürünleri avene güneş ürünleri avene termal su 50ml avent avent biberon avent doğal biberon avent elektrikli pompa avent elektronik göğüs pompası avent elektronik pompa ucuz avent emzik avent indirim avent indirimli avent natural avent pp avent ucuz ayak bakımı ayak kremi babalargünü babama hediye babe baby bahar bakım bakım kremi balık yağı balıkyağı başarılar bayram bayramlık hediye BDDK bebeğe nasıl verilir. bebek bebek çantası bella b bella b çatlak kremi bella b sbuzzy bee bella b sunny bee bella b tummy honey butter bella b türkiye bella b ürünleri bella be bio oil bio oil cilt bakım yağı bio oil cilt çatlak giderici yağ bioderma BİODERMA bioderma abcderm bioderma akne bioderma atoderm bioderma atoderm hediye bioderma bebek krem bioderma çocuk bioderma çocuk güneş bioderma eczane bioderma en uygun bioderma güneş bioderma güneş ürünleri bioderma hydrabio bioderma indirim bioderma kapatıcı bioderma mineral sun bioderma photoderm güneş ürünleri bioderma sebium bioderma temizleyici bioderma ürünleri bioderma yağlı cilt bioil çatlak biooil türkiye bodyslim bronz ten bronzlaştırıcı bronzlaştırıcı güneş spreyi bronzluk bt-biotic eczane büyükbaba carlson carlson balık yağı carlson indirim carlson kapsül carlson medomega carlson omega 3 carlson şurup carlson ucuz caudalie caudalie beauty elixir caudalie divine oil caudalie ürünleri cildime en uygun güneş ürünü cildime göre güneş ürünleri cildime uygun güneş ürünleri cilt cilt bakımı cilt bakımında yenilikler ciltbakımı ciltbakimi cold-mix coldmix coldmix eczane coldmix fiyat coldmix kullananlar coldmix nerede bulabilirim çalışan anne alışveriş çalışan anne makyaj çalışan anne online alışveriş çalışan anneler çalışan kadınlar çanakkale çanakkale geçilme çanakkale zaferi çatlak gidericiyağlar çatlak kremi çatlak tedavisinde yağ çatlak yağ çekiliş çelik biberon çocuk çok kuru cilt çok kuru yüz kremi dad daylon extreme daylon ürünleri daylong daylong 50 faktör daylong aktinica daylong çocuk ürünleri daylong gunes ddf ddf indirim ddf kampanya ddf kullanıcı yorumları ddf ürünleri deniz Densi-Solution Dercos Densi-Solution dermablend dermablend eczane dermokozmetik desitin fiyat desitin krem desitin mavi desitin mor desitin pişik kremi desitin pişik kremi fiyat desitin türkiye desitin ucuz desnsi solüsyon destan doğum çantası doğum çantası ne zaman hazırlanır doğum çantası satın al doğum çantasına neler konur doğum hastane doğum için gerekli malzemeler doğum öncesi doğum valizi doğuma giderken Doğuma Giderken Valizde Olması Gerekenler dönemsel saç dökğlmesi ducray ducray anacaps saç dökğlmesi etkili eau de soin spf30 eau thermal su effaclar effaclar duo effaclar duo (+) plus effaclar duo + effaclar duo plus effaclar duo spf 30 effaclar gel effaclar set effaclar tanışma kiti eğitim eğitimöğretimyılı ekstra koruma el bakımı el bakımı ürünleri elektronik pompa emulsion emulsion gunes koruyucu emziren anneler eticaret excilor eczane excilor fiyat excilor indirim excilor tırnak excilor türkiye extra sensitive extreme eyes apaisant jel eyes arnica eyes calmant krem eyes göz kremi fırsat fırsat ürünü fishoil fiyat fluide extreme foaming jel fondöten gnc bitkisel gnc eczane gnc indirim gnc türkiye gnc ürünleri golden goat keçi sütü gunes kremi gunesurunlerı guneş günei koruyucuları güneş güneş bakım ürünleri güneş ışınlarına karşı koruyucu güneş koruyucu güneş koruyucu babe losyonları güneş koruyucu çeşitleri güneş koruyucu kremler güneş koruyucu markaları güneş koruyucu ürünler güneş koruyucu ürünleri hakkında güneş koruyucular güneş kremi güneş kremleri güneş kremleri yağlı ciltler için güneş kremi zararsız güneş ürünleri güneş spreyi güneş ürünleri güneş ve zararları güneş yağı güneşden korunma yolları güneşden korunmak için losyon güneşin zararlarından korunmak güneşkremi güneşlenmek güneşürünleri‬ güvenilir biberon h20 h2o hamilton çocuk hamilton everyday cream hamilton everyday face hamilton face mat hamilton fiyat hamilton güneş hamilton güneş koruyucuları hamilton güneş koruyucusu hamilton güneş kremi hamilton mat hamilton optimal spf50 hamilton spf 30 hamilton spf 50 hamilton ürünleri hamiltone hamiltonmat happynewyear hastane çantası hastane gebelik hediye hediye paketi hediyeli hediyeli ürünler heliocare hızlı emilen el kremi holiday humana stil tea humana still -tee fiyatı humana still-tee anne sütü artıran çay hydrabio hydrabio h2o ındırımburada ıslak mendil ıslakmendil incelme ve sıkılışma indiirmli ürünler indirim indirimde indirimdeki güneş ürünleri indirimdeki ürünler indirimli güneş koruyucuları indirimli güneş ürünleri indirimli la roche posay ürünleri indirimli sensilis ürünleri indirimli ürünler indirimli yaz ürünleri instagram internetten alışveriş intim temizlik hakkında İzmir'in Kurtuluş Bayramı izmirin kurtuluşu jane iredale johnson extra sensitive johnson ıslak mendil johnson's baby kaliteli güneş koruyucular kampanaya kampanya kampanyalar kampanyalı güneş ürünleri kamuflaj makyaj kapatıcı karacuma kargo kargobedava keçi sütü faydaları keçi sütü kullananlar keçi sütü maması keratine extreme kompact güneş koruyucu kozmetik kozmetik setler kuru cilt kuru saçlar için kuru yüz kremi la roche güneş koruyucu LA ROCHE GÜNEŞ kremi fiyatı la roche posay La Roche Posay eczane la roche posay effaclar duo la roche posay güneş krem La Roche Posay Hydreane La Roche Posay indirim La Roche Posay ürünleri lactamil lansinoh affinity lansinoh indirim lansinoh krem lansinoh lanolin lansinoh pompa laroche posay effaclar larocheposay lierac Lierac çatlak kremi lierac indirim ürünleri Lierac Jel fiyatı Lierac Jel indirimli Lierac kullananlar lierac Phytolastil lotion lrp lrp kampanya makyaj makyaj temizleme solüsyonu makyaj temizleme suyu Makyaj Temizleyici mamacım mamacim mamacim. mamacim.com mamacim.com güvenilirmi mamacim.com hızlı mamacim.com iletişim mamacim.com indirim mamacim.com kimdir mamacim.com şikayet mamcim maske matlaştırıcı medomega medomega 2700mg medomega balık yağı medomega fish medomega limon medomega omega 3 mendil micro fluide güneş kremi milupa milupa mama mineral makyaj miskinkek miskinkek blog miskinkek çekiliş miskinkek kampanya mmacim mng mom mucize su multitabs murad blemish murad eczane murad indirim murad türkiye murad ürünleri mustela mustela anne mustela bebek mustela bebek bakım seti mustela çatlak mustela çocuk mustela çok hassas mustela dermo cleansing mustela indirim mustela kızarık mustela losyon mustela mendil Mustela Nursing Comfort Balm Mustela Stretch Marks Double Action mustela şampuan mustela şok fiyat mustela temizleme mustela ucuz Mustela Ultimate Hydration mustela ürünleri mustela vücut mutluyıllar nebulizatör fiyatları nebulizatör hakkında nebulizatör nedir nebulizatör omron nebulizatör ucuz nemlendirici nemlendirici besleyici ayak kremi nemlendirici makyaj temizleyici nemlendirici ürünler neostrata neutrogena newyear node p nt biotic nt-biotic nt-biotic faydaları nt-biotic fiyat numismed numismed fiyat numismed intim likid numismed intim likit nutrition nutritive cream nutritive krem nuxe nuxe güneş ürünleri nuxe güneş yağı nuxe huile Nuxe Huile Prodigieuse Çok Amaçlı Kuru Yağ nuxe kuru yağ nuxe sun okul alışverişi okullar açıldı oligo omega-3 omega3 onay online eczane organicum organicum saç bakımı öğretim öğretmenler günü özel günler özelgün parlak saçlar paslanmaz biberon perricone ph dengeleyici pharmaton 30 kapsül fiyatı pharmaton 60 kapsül fiyatı pharmaton indirim pharmaton kapsül pharmaton kapsül fiyatı pharmaton ucuz pharmol çinko pharmol eczane pharmol gargara pharmol zn photoderm photoderm max rocket phyto phyto güneş ürünleri phyto saç bakım ürünleri phyto saç bakımı ürünleri phyto sun phyto ürünleri phytokeratine plaj plaj havlusu prozinc prozinc indirim prozinc plus prozinc ürünleri pura kiki bibieron purakiki puretethermale rahatlatıcı ürünler ramazan bayramı reflexe renkli kapatıcı rossmax nebulizatör kullanımı saç bakım teknikleri saç bakımı saç bakımı ğrğnleri saç bakımının püf noktaları saç dökülmesi saç dökülmesine karşı saçım çok yıprandı sağlam biberon sağlık sağlıklı eller sally hansen sally hansen oje sally hansen türkiye sally hansen ürünleri sallyhansen sebamed baby sebamed bebek sebamed indirim sebamed kepek sebamed saç dökülmesi sebium sebium foaming sebium global sebium global cover sebium mat sebium mat control sensibio sensibio en ucuz sensibio h2o sensibio h2o 1+1 sensibio h2o 500 ml 1 alana 1 bedava sensibio hediyeli sensibio su sensilis sensilis cilt bakım ürünleri sensilis markası sensilis ürünleri sensitive sevgililer günü seyehat seyehat güneş kremi sivilceli cilt spf30 güneş koruyucular spf50 spf50 faktör spf50 güneş ürünleri splenda splenda eczane splenda satılan yerler splenda tatlarndırıcı splenda türkiye splenda ürünleri spor sprey sprey çorap sprey çorap markaları strivectin Strivectin çatlak Strivectin eczane Strivectin göz Strivectin indirim Strivectin SD ürünleri Strivectin türkiye Strivectin ucuz Strivectin ürünleri summer summerday summertime sun sun cream sun lotion suncare suncream sunlotion süpriz süt sağma makinesi şampuan şans şehitler şurub tatil teachers teachersday temizleme solüsyonu temizlemeköpüğü temizlemesütü temizleyici mendil temizleyiciler termal güneş spreyi termal su tırnak mantarı ucuz ucuz biberon ucuz kaliteli güneş ürünleri ucuz şampuan ucuz ürünler ucuzluk ultra fluide uygun fiyat uygun fiyatlara saç bakımı ürünleri uygun saç bakımı kremleri ücretsiz kargo vajinal temizlik vichy Vichy Aqualia Thermal SPA vichy densi solüsyon vichy dercos Vichy Dercos Densi-Solution vichy dermablend dövme vichy dermablend fiyatı vichy dermablend fondöten vichy dermablend kapatıcı vichy eczane vichy fiyatları vichy güneş vichy güneş kremi vichy idealia vichy indirim vichy kampanya vichy liftactiv vichy neogenic ampul vichy neogenic kullanan vichy neogenic kullananlar vichy neogenic nasıl kullanılır. vichy neogenic saç vichy neogenic yorum Vichy normaderm vichy saç vichy ürünleri vitamin vitamin takviyeleri white glo white glo beyazlatıcı white glo diş macunu white glo kahve için white glo ne demek white glo sigara içenler için wipes woman silk XLS medikal Xls Nutrition xls zayıflama yağ yağlı cilt yağlı cilt için temizleyici yağlı saçlar için yağsız güneş kremi yaz yaz günü yaz sonu yaz tatili yazgeldi yazgünü yeni yıl yenileyicibakım yeniyıl yılbaşı zinco balık yağı zinco balık yağı fiyatı zincomega eczane zincomega fiyatı